Sve žene trebaju biti zabrinute za svoje vaginalno zdravlje. Zdrava vagina je zapravo kisela i sadrži dosta dopunskih bakterija koje pomažu u borbi s infekcijama i održava normalnu razinu pH.
Isto tako zdrava vagina izlučuje male mjere pražnjenja kako bi se održala čistom, baš kao što se slina isporučuje za pomoć u čišćenju usta. Ako imate neke od ovih simptoma i znakova možda ćete se suočiti sa infekcijom ili vaginalnim poremećajem.
Simptomi i znakovi upozorenja:
Gorući osjećaj i svrab u vagini i vulvi
Velike količine ispuštanja
Crvena, upaljena i bolna sluznica
Suha vagina
Pojava lezija
Abnormalna krvarenja
Miris
Krvarenje nakon seksualne aktivnosti
Možete zadržati svoju vaginu zdravom ako slijedite ove upute:
1. Zaštitite vaginalnu pH ravnotežu bez ispiranja
Ispiranje može ometati s razinama pH vagine, smanjuje njegovu kiselost i postavljanje pozornice za bakterijskih onečišćenja.
2. Izbjegavajte brzu hranu
Brza hrana može utjecati na razinu pH rodnice. Dakle, morate ostati daleko od nezdrave hrane, također od ugljikohidrata, šećera, i Coca-Cole, jer oni mogu uzrokovati infekcije.
3. Okrenite se zdravoj prehrani za vaginalno zdravlje
Prilagođena, zdrava ishrana uz dosta tekućine su neophodni za vaginaln blagostanje. Jogurt i sok od brusnice može pomoći da se izbjegne infekcija pomogne u njihovom liječenju.
4. Prakticirajte siguran seks da izbjegnete bakterije
Korištenje kondoma za vrijeme seksa štiti vas od spolno prenosivih bolesti, kao što su: sifilis, HIV, genitalni herpes, genitalne bradavice, gonoreja, klamidija itd.
5. Zaobilazite antibiotike
U slučaju da morate uzeti anti-mikrobna svojstva, pijte puno jogurta, kefira i drugih fermentiranih namirnica..
6. Prestanite pušiti
Nikotin, katran, pa čak i dim može negativno utjecati na bakterijski paritet koji može potaknuti miris i zaustaviti pore na stidnici.
7. Tretirajte infekcije kada nastanu
Liječenje ove bolesti je vrlo važno.
8. Birajte odjeću pažljivo da ostanete suhi
Koža vagine je vrlo osjetljiva. Morate nositi samo prirodne tkanine u blizini svoje osjetljive kože, kao što su pamuk 100% ili svila. Sintetički materijali obično sadrže alergene i hemikalije koje mogu iritirati vašu osjetljivu kožu.
9. Posjetite svog ginekologa za preventivnu njegu
Vrlo je važno redovito ići na ginekologu zbog blagostanja vaše vagine.
11.Budite oprezni sa sapunom
Vrlo je važno da koristite sapun koji ne isušuje kožu. Stručnjaci preporučuju da koristite neki sapun s maslinovim uljem.
izvor: http://www.narodnamedicina.info/
0 komentari