Višak kilograma samo je golim okom vidljiva posledica da živimo neurednim životom. Ipak, većina ljudi ima promenjivu kilažu tokom života – od mršavijih do onih debljih faza, pa smo već naučili da prepoznamo “problematične zone”.
Skloni smo i da tvrdimo da smo “šlauf” oko stomaka dobili od “hormona” ili “stresa”, činjenica je da mnogi od nas zapravo samo unose nepotrebnu hranu, koja se potom pretvara u masne neslage i taloži na određenim delovima tela, ali i da se ne kreću
dovoljno.
Najčešći uzrok gojaznosti je prerani unos hrane. Organizam bi trebalo da bude u balansu, odnosno da trošimo onoliko koliko unesemo. Gojaznost nije vezana samo za manjak aktivnosti, već zavisi i od godina i pola, pa tako žene u periodu menopuze, kada se ceo organizam usporava, brže dobijaju na kilaži – kaže nutricionista Ljubiša Knežević, dodajući da bi kilažu trebalo da merimo bar jednom nedeljno.
Ipak, nije svako debljanje isto, kao što nisu isti ni njihovi uzroci. Način na koji se kilogrami “lepe” za određene delove tela mogu nam otkriti razlog zbog kog dobijamo na kilaži. Naučnici su identifikovali šest različitih okidača debljanja.
0 komentari